跨部门合作将躯体实践纳入执法培训
在与CMU舞蹈项目的合作中, CMU理工学院的警务人员标准与培训学院(POST)最近试点了一个以执法人员自我保健为中心的讲习班. The workshop, 在莫斯表演艺术中心全景舞蹈工作室举行, 在舞蹈项目总监凯西·迪尔的指导下，17名渴望探索身体运动和减轻压力和放松姿势的策略的学员聚集在一起.
Somatics, 强调从生活中学习的领域, moving body, 需要加强身体意识的运动练习, 感觉和身心联系. 在执法职业的高要求下，保持警官健康的必要性已经得到了越来越多的关注. Long hours, 肾上腺素飙升, 个人设备负荷和暴露于重复的关键事件会导致警官经历重大的身体和精神紧张. In response, 将身体练习融入到他们的训练中，不仅是对现有健身项目的补充, 营养和压力管理，也为他们的职业生涯配备了一个全面的健康工具箱.
The cadets, 在高强度的训练中，包括严格的体育锻炼和个人牺牲, 认识到自我护理对减轻压力和恢复健康的重要性. 工作坊旨在加深对个人运动习惯的理解，并介绍专注于放松和减少肌肉紧张的体验.
在整个会议期间, 学员们探索姿势对齐, 呼吸支持, 脊椎运动和温和的伸展-身体练习是迪尔舞蹈课程的组成部分. 迪尔对有机会与学员一起工作表示了热情, 承认身体工作的潜力，以提高执法人员的整体福祉.
“警察的工作压力很大，身体工作不仅可以提供一种管理压力的手段, 同时也提高了整体的幸福感和健康感,迪尔说。. “多年来我一直想教这样的工作坊，所以今天有机会和学员们一起工作，我感到非常兴奋. 这真的是一种荣誉，我享受每一刻!”
学员们发现，在课堂上探索的实践让他们感觉从更警觉到更平静. 他们还发现了之前未被注意到的身体紧张感. Tessa Berry, 作为一名刑事司法专业的军校学生，她惊讶地发现自己身上背负着如此大的压力.
“正念练习让我更加意识到这种紧张, 这些演习帮助缓解了一些紧张情绪,” she said. “到下课的时候, 我感觉轻松多了, 也更能意识到自己的姿势和身体动作. 我将能够使用我学到的一些东西来确保我减轻了身体上的压力，保持了身体健康.”
从试点项目中获得的压倒性的积极反馈强调了它融入未来课程的潜力. Mike Diehl, POST学院院长, 设想将多个会话的躯体学习整合到学院健康培训中的可能性.
通过为学员提供各种帮助他们减轻和应对压力的工具, CMU和CMU技术正在为执法人员的长期成功铺平道路, 培养一种自我照顾和适应能力的文化，这对应对专业挑战至关重要.